小满
小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征。
我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子开始成熟。
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。同时小满节气的风俗有祭车神、祭蚕、夏忙会等活动。
小满之后更是疾病容易出现的时候，气温不断升高，人们往往喜欢吃冷饮消暑降温，但冷饮过量会引起腹泻、腹痛等症状，因此，饮食方面要避免过量进食生冷食物。建议人们要有未病先防的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子开始成熟。
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。同时小满节气的风俗有祭车神、祭蚕、夏忙会等活动。
小满之后更是疾病容易出现的时候，气温不断升高，人们往往喜欢吃冷饮消暑降温，但冷饮过量会引起腹泻、腹痛等症状，因此，饮食方面要避免过量进食生冷食物。建议人们要有未病先防的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
